Armonia in movimento. Bilanciare lo Yin e Yang attraverso lo yoga

Unisciti a noi sabato 9 dicembre 2023 alle 10:30 per una suggestiva pratica di Yin e Yang. Sarà un viaggio affascinante alla scoperta dell’equilibrio interno attraverso movimenti dinamici e momenti di contemplazione. Nella prima parte della sessione, ci immergeremo nell’energia maschile, incarnata dal calore del fuoco e dalla luminosità solare, che guiderà i nostri movimenti, permettendo al corpo di risvegliarsi e all’energia di fluire liberamente.

Esplora l’equilibrio nelle nostre prossime lezioni di yoga, una fusione unica di movimenti dinamici e momenti riflessivi. Cominceremo con l’energia maschile del fuoco e della luminosità solare, risvegliando i nostri corpi con posizioni dinamiche che emanano vitalità. Successivamente, ci immergeremo in una fase di introspezione, concentrando il respiro e l’osservazione profonda di muscoli, articolazioni e anima. Le posizioni meditative, mantenute per 15-30 secondi, indurranno un rilassamento profondo, creando un’esperienza armoniosa per le nostre menti, i nostri corpi e i nostri spiriti nelle prossime sessioni.