From Yang to Yin con Domenico Di Chiara – Sabato 24 Febbraio 2024. Anima Yoga Bagheria A.s.d. (PA)

Unisciti a noi sabato 24 Febbraio alle 10:30 per una lezione dinamica di Yoga con il maestro Domenico Di Chiara. La classe inizierà con una fase Yang, attiva e dinamica, per generare calore e forza. Per poi concludersi, con una transizione graduale, alla fase Yin, caratterizzata da posizioni passive che lavorano sui tessuti profondi. Durante la pratica, l’attenzione si focalizzerà sulla consapevolezza e sul respiro. Alla fine, un rilassamento profondo aiuta a integrare i benefici, portando pace e rigenerazione.
La classe è OPEN LEVEL, quindi adatto a tuttə gli appassionati delle pratiche yoga più dinamiche indipendentemente dal livello di pratica.